wszystko o

[...] twierdzi ze SAA to najwieksze zlo, w****ia sie jak widzi ze czytam na SFD te artykuly o tym! A on cos takiego:'Ja wiem, ja wiem, ze ty to chcesz brac! wiem!. A ja jemu to wszystko tlumacze, cala ta wiedze mu przekazuje , ktorej on nie mial wczesniej.... Sam mi sie przyznal, ze jak by l mlody to nie wiedzial tak duzo o SAA a tym bardziej o [...]

[...] na tyle zeby wiedziec w jakich czasach kulturystyka krztaltowala sie i zaczynala zdobywac popularnosc wie ze: To bylo juz przeszlo 50 lat temu, a jak by nie patrzec wszystko podlega ewolucji, w tym sporcie ewolucja to pojecia wzgledne poniewaz nie zajmuje ona milionow lat lecz jak wspomnialem mniej wiecej 50 lat. W czasach Arnolda, [...]

[...] tytuł Mr. Olympia rok później, a mimo to naprawdę przyjemnie się go tu ogląda. Zauważcie dość specyficzną minę, którą robi na sam koniec, powiem tylko, że kwitował nią chyba wszystko co się wokół niego działo. - http://www.youtube.com/watch?v=7CWGYSQg-4Y Chris Dickerson na tych zawodach dostał wreszcie to, co mu się należało. Po dwóch bardzo [...]

Wszystko wynika z tego, że kumpel który już od roku na koxach jedzie doradził mi taki cykl a jeśli chodzi o diete to mówił tylko, że musze dużo jeść i dużo wysokokalorycznych produktów (np pić dużo pepsi). Właściwie fakt, jest to troche głupie ale pomyślałem, że jak po roku czasu z 55kg waży 90kg to troche wie co mówi. sory, ale to już jest nokaut [...]

ok to na temat dni treningowych chyba juz wszystko wiem no ale zapomniałem zapytac o dni nietreningowe...jeśli w treningowe biore CP przed treningiem a kreatyne z dextro po treningu to jak to brać w nietreningowe i czy brać też jedno i drugie ?

[...] i gosciu mi doradzil zebym wziol sobie arginine bo ma promocje i ze to da pompe na treningu ;] No i mam teraz pare pytan w zwiazku z tym. 1 Czy dobrze zrobilem kupujac to wszystko. ( oczywiscie jest juz po fakcie wiec sie nic nie zmieni) 2 Arginine powinno sie brac przed treningiem wiec ja mam taki pomysl 4caps krety + 2 caps argininy przed [...]

[...] jest naprawde intensywny ale naprawde to zakwasy są... a jak go odwale tak byle zrobić to ich nie ma. Po prostu idąc na trening łydek masz być pewien, że dasz z siebie wszystko, że tego nie zapomnisz chociaż przez miesiąc. Jeśli dasz z siebie wszystko a kładąc się spać będziesz czuł ból w łydkach, który będzie przyprawiał cię o mdłości to [...]

[...] artykulow zaczerpnietych z sfd , oczywiscie jesli autorzy wyraza zgode co do RPT to bardzo sobie chwale, uwazam ze to najmocniejszy punkt gazety, naprawde ladna relacja, wszystko przemyslane, estetycznie rozpisane (choc w wydaniu pazdziernikowym wdarl sie błąd -"uginanie przedramion na przemian ze sztangą łamaną w wąskim chwycie na [...]

- - - SPROSTOWANIE - - - Nistety sytuacja z treningami w klubie Stocznia, nie wypaliła, niby było wszystko uzgodnione a tu sie okazało w ostatni dzień, że stawka wzrosła o 90% , w takim razie treningi MT nadal zostają wstrzymane. Jest to kolejny dowód na to że w naszym dużym kochanym mieście zwanym Gdańsk, nie można niczego być pewnym do samego [...]

[...] i nie powinno dojść do zatrucia organizmu(przedawkowania). Zresztą na poparcie moich słów przytocze właśnie sposób redukcji estrogenów durzymi dawkami cynku. Oczywiście mimo wszystko apeluje o rozsądek i czasowe zmniejszanie dawek(szczególnie jeżeli nie jesteś zawodnikiem wagi super ciężkiej). Wydaje sie, że to Arystoteles powiedział że to [...]

a nie uwazasz ze by bylo lepiej rozlozyc trening inaczej zrobic normalnie podzielony plan a nie w kazdy dzien z trzech wybranych robisz to samo ... zrob sobie trening rozlozony na te 3 dni w ktorych cwiczysz... by wszystko systematycznie sie regenerowalo i tez zrobisz dobrze rzezbie i kondycje ... jesli ci o to chodzi

mam maly problem ze sniadaniem. dotychczas jadlem najczesciej jajka, orzeszki wloskie, chleb, filet z indyka. wszystko bylo spoko, ale w tym toku plan dnia zmusil mnie do treningow z samego rana. i nie moge wymyslic co jest na top sniadanie, aby byl to zarowno posilek przedtreningowy jak i pierwszy posilek dnia. jajka odpadaja bo mi sie caly [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Createston_i17_d400x400.jpg HI TEC Createston 1000g Opis: HI TEC Createston 1000g to kompleksowa formuła potreningowa zawierająca wszystko co potrzebne jest kulturyście do szybkiej regeneracji powysiłkowej, budowy siły i masy mięśniowej. HI TEC Createston 1000g zawiera unikalna kombinację najskuteczniejszych [...]

Ja chociaz o 40 lat starszy mam 3 jadro ( od kilku lat) wielkosci fasoli powyzej lewego jadra.Robilem usg 2-krotnie.Bylem u trzech urologów: -mogą to być żylaki powrózków -konsystencja w usg jak jądra i często występuje w młodzieńczym wieku i nie są to węzły chłonne.W moim wieku to druga młodość -mogą to być węzły chłonne Więcej badań nie [...]

Witam, okolo rok przestalem cwiczyc trenowac koszykowke i wyskok spowodu choroby, ktora mi to uniemozliwila. Ale teraz juz wszystko jest okej i chcialbym wrocic do dawnej formy i zaczac znowu notowac postepy. Macie jakis pomysl co zaczac cwiczyc. Bo narazie tylko truchtam codziennie i biegam po schodach i zastanawiam sie nad treningiem Gregry. Co [...]

tragedia ! oc*****su dostaje gratuluje http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=OS+Kogut jak cos bede chcial sensownego znalezc to mnie chyba szlak trafi to wszystko przegladajac. dziekuje Ci o wielki Mateo za wszelkie zmiany a teraz ide do dentysty bo jak jeszcze raz spojrze na forum to nie wytrzymam Zmieniony przez - everr w dniu [...]

[...] musieli powtorzyc kuracje,a Ci co szli caly czas na Roa nie mieli nawrotów...no jak to sam powiedzial ''co oryginal to oryginał'',ale tak miedzy nami wydaje mi sie,ze wszystko zalezy od orgaznimu.Na pierwszym forum czytalam ze jakiemus facetowi znikelo wszystko po 6 miechach a leczyl sie izotekiem a nie roa,a kobiecie na Roa po roku czasu [...]

[...] wiec chcialem ja brac tak DT Przed treningiem 4caps mono + 1cap argininy ( zeby byl power na treningu ) i po treningu treningu tez 4 caps mono + 1 caps argininy oczywiscie wszystko popijajac 70-80g gain bolica przed i po treningu. No i jeszcze 1caps argininy przed snem. NIe chce brac krety rano bo musze jaj popic gain bolic a jem bardzo obfite [...]

Panowie! O czym wy mówicie!?! Przeczytajcie sobie o tym gościu i wszystko stanie się jasne: http://stegano.ovh.org/jan_luka.html Albo o "szmacie": http://wspin.pl/artykuly/apoteoza.html

Tytuł: GROM - Wojskowa Formacja Specjalna Podtytuł: im.Cichociemnych Spadochroniarzy Armii Krajowej 1990-2000 Autor:H.Królikowski GROM to odpowiednik takich słynnych jednostek jak amerykańska Delta czy angielski SAS. Autor książki H. Królikowski oprócz rzetelnego opisu rekrutacji, metod szkolenia czy wyposażenia opisuje także, w większości [...]